Journy: Thói quen sức khỏe tinh thần
Journy: Thói quen Tinh thần là một ứng dụng lối sống được phát triển bởi AffirmedMe LLC dành cho người dùng iPhone. Ứng dụng thông minh này được thiết kế để giúp người dùng nâng cao sức khỏe tinh thần, sự phát triển cá nhân và động lực. Journy cung cấp một hệ thống hàng ngày và nhiều tính năng tinh thần để nâng cao các khía cạnh khác nhau của cuộc sống, bao gồm tư duy, nhân cách, tài chính, sức khỏe/wellness, thể chất, mối quan hệ, lòng biết ơn và sự nghỉ ngơi/thư giãn.
Một trong những tính năng chính của Journy là các bài tập tinh thần để tăng cường hiệu suất tinh thần cao nhất. Những bài tập tương tác này giúp người dùng đạt được trạng thái tập trung, nâng cao hiệu suất tinh thần theo yêu cầu. Dù chuẩn bị cho một bài kiểm tra, học tập hay thực hiện một nhiệm vụ căng thẳng, các bài tập tinh thần của Journy có thể giúp người dùng duy trì tập trung và hoạt động tốt nhất của mình. Ngoài ra, những bài tập này cũng giúp giảm căng thẳng và lo âu.
Ứng dụng cũng cung cấp một loạt các bài thiền và khẳng định để nâng cao sự phát triển tinh thần và cảm xúc. Người dùng có thể sử dụng những bài thiền này để điều chỉnh tư duy của mình với mục tiêu và giảm căng thẳng. Journy cũng tích hợp các tần số sóng não, bao gồm Alpha, Theta, Gamma và Delta, để giúp người dùng chuẩn bị tinh thần cho bất kỳ nhiệm vụ nào.
Journy cung cấp những suy ngẫm hàng ngày với lời khuyên, câu trích dẫn, khẳng định và hành động để thay đổi tích cực. Người dùng cũng có thể thêm mục tiêu liên quan đến tư duy, nhân cách, tài chính, sức khỏe, thể chất, mối quan hệ, lòng biết ơn và chăm sóc bản thân. Ứng dụng cho phép người dùng đặt nhắc nhở cho mục tiêu của họ và cá nhân hóa tính năng này bằng cách thêm mục tiêu của riêng họ.
Để được hỗ trợ bổ sung, Journy đề xuất nội dung giáo dục dưới dạng video để giúp người dùng đạt được mục tiêu của mình. Nếu người dùng có bất kỳ câu hỏi hoặc phản hồi nào, họ có thể truy cập journyapps.com hoặc liên hệ với nhà phát triển tại
